És el desè curs que la nostra escola participa en el programa De Marxa Fent Esport.
Aquest programa està patrocinat per l’Agència de Salut
Pública de Barcelona i és La Fundació
Esportsalus qui l'ha dissenyat i gestionat.
Té dues fases ben diferenciades.
La 1a fase consisteix en:
Una sessió d'una hora on la Rosa, la
professora d'educació física,
s’encarrega de fer una presentació interactiva de promoció de l’oci, amb
l'objectiu de motivar als joves de 4t d'ESO a fer activitat física saludable en
el seu temps de lleure.
També hi ha una sortida escolar d'un matí
a una instal∙lació esportiva municipal.
Els nostres alumnes han anat al CEM Cotxeres de Borbó, 4t B el 14 de novembre i
4t A el 24 de novembre.
En aquesta sortida, s’ofereix als alumnes l’oportunitat de participar en diverses
activitats fisicoesportives, en concret els nostres alumnes han fet:
-
Indoor
wolking (treball cardiovascular amb una bicicleta elíptica al ritme de la música)
-
Radical (circuit de força)
-
Cycling (treball
cardiovascular amb bicicleta estàtica i al ritme de la música)
-
Body--Combat (treball cardiovascular que combina
la música amb les arts marcials)
-
Zumba (treball
cardiovascular amb música que combina
exercicis de tonificació amb passos de ball llatins.)
-
Ioga
-
Estiraments
En aquesta 1a fase, es pretén motivar als
alumnes perquè facin activitat física, a través del descobriment de noves
modalitats d’exercici físic més enllà de l’esport reglat i tradicional.
La 2a fase del De Marxa Fent Esport, consisteix en realitzar activitats físiques similars a les de la primera fase els dimecres i divendres, que són les tardes d’horari lliure per als
alumnes de 4t. També tots els caps de setmana poden utilitzar els serveis de lliure
ús d’aquesta instal·lació esportiva
(piscina, bicicletes estàtiques, bicicletes eliptiques, cintes estàtiques,
màquines de musculació....)
Aquesta fase de pràctica setmanal és de
pagament reduït (9€ mensuals) i s’allarga fins complir els 18 anys.
Desitgem que el màxim nombre d'alumnes
que no fan fora de l'escola cap
activitat física i que han gaudit
d'aquest matí, s'animin i s'apuntin a la segona fase. És una molt bona
manera d'omplir part del seu temps de lleure.
DEPARTAMENT
D'EDUCACIÓ FÍSICA
